Блин,длительное игнорирование боли в коленке после питерского подъема на колоннаду Исаакиевского собора дало о себе знать-без слез стало невозможно подыматься по лестницам.пришлось идти в поликлинику -повреждение мениска.купила спец.наколенник,мазь и таблетки-надеюсь,поможет.:-)